Kā darbā neizdegt un pārvaldīt stresa situācijas?

Nav šaubu, ka veterinārārsta darbs ir izaicinošs. Ikdienā uzkrātais stress, kas rodas, rūpējoties par slimiem un ievainotiem dzīvniekiem un to izmisušajiem saimniekiem, bieži mēdz novest pie fiziska un emocionāla noguruma, izdegšanas vai dzīves kvalitātes zuduma.

Mums no sirds rūp jūsu labsajūta un labbūtība, tāpēc aicinām 2024. gada 4. oktobrī būt kopā un ieklausīties profesionāļu ieteikumos un tehnikās, kā tikt galā ar stresa situācijām un neizdegt.

Tēma: “Kā darbā neizdegt un pārvaldīt stresa situācijas?”
Datums: 2024. gada 4. oktobris (piektdiena)
Lektore: Magdalena Żuber
Norises vieta: APOLLO KINO/ AKROPOLE Rīga, “4.Kronenbourg 1664 Blanc” zāle
Cena: 20EUR + PVN

Brīvā atmosfērā aicināsim piedalīties arī diskusijā, kur runāsim par:
-Stresa atpazīšanu un izpratni: uzzināsiet, kas ir stress, tā avoti veterinārārsta darbā un kā tas ietekmē garīgo un fizisko veselību;
-Stresa pārvaldības paņēmieniem: dažādu stresa pārvaldības metožu, piemēram, elpošanas tehnikas, meditācijas, apzinātības un relaksācijas paņēmienu apguve;
-Garīgās noturības veidošanu: izpratne par to, kas ir garīgā noturība un kā to attīstīt, izmantojot praktiskus vingrinājumus un stratēģijas;
-Komunikāciju un sociālo atbalstu: kā efektīvi sazināties ar savu komandu, klientiem un citām ieinteresētajām personām, lai mazinātu stresu un veidotu sociālo atbalstu;
-Darba un privātās dzīves līdzsvaru: paņēmieni un stratēģijas darba un privātās dzīves līdzsvara uzturēšanai;
-Praktiskiem instrumentiem: dalībnieki saņems darbību un rīcību komplektu, ko varēs nekavējoties ieviest savā ikdienas praksē.

! Seminārs norisināsies ANGĻU VALODĀ, taču piedāvāsim iespēju arī izmantot sinhronās tulkošanas aprīkojumu.

Seminārs pieteikts LVB kā kvalifikācijas paaugstināšanas pasākums (6KP).

Pēc intensīvām mācību lekcijām aicināsim kopīgi relaksēties un dienu noslēgt ar filmas “Aizved mani uz Mēnesi” (ang. “Fly Me to the Moon”) seansu.
Sīkāka informācija: Apollo Kino
Žanrs: Komēdija, Romantika

Dienas norise:
Reģistrācija: 9.30 -10.00
Seminārs: 10.00 – 14.00
Filma: 14.00.